“Por que os músculos doem quando fazemos exercícios físicos?”

Ciência: Química/Biologia
Nível:
básico

Respondendo à pergunta de Bruno Luz, em comentário postado no texto sobre as baterias:

A atividade física promove um forte atrito entre as fibras musculares.
Em resposta à “agressão”, o corpo produz substâncias vasodilatadoras
que estimulam as terminações nervosas. Os músculos ainda sofrem um
estiramento, levando ao rompimento das proteínas que formam as fibras
musculares. Surgem, lesões microscópicas provocando sensações
dolorosas. Para regenerar as fibras, entram em cena os aminoácidos.
Eles recompõem as proteínas actina e miosina que se partiram.
Reforçados, os músculos tornam-se mais resistentes e crescem. A fadiga
ocorre porque durante os exercícios, as fibras consomem energia e se
abastecem de gorduras e carboidratos e para a quebra das moléculas é
necessária à produção de ácido lático. Em excesso, essa substância,
acusada de provocar a dor, na verdade estimula receptores que produzem
a sensação de fadiga.


Fontes:

http://www.jornalpequeno.com.br/2008/4/7/Pagina76288.htm.